Kommun@l Online für Frauen

Frauen verändern ihre Stadt!

Sie interessieren sich dafür, was in Ihrem Ort passiert? Und haben die eine oder andere Verbesserungsidee? Möglicherweise überlegen Sie sogar, bei den Kommunalwahlen 2024 zu kandidieren?

Dann sind Sie beim Einführungskurs „Kommun@l Online“ genau richtig! Nach einer Auftakt-veranstaltung befasst sich der Kurs anschließend über vier Wochen online mit den Gestaltungsmöglichkeiten in einer Gemeinde.

Die Kommune als kleinste politische Verwaltungseinheit prägt unseren Alltag und unser Leben. Hier entscheidet sich, wie unsere Mobilität aussieht, wie gut die Luft ist, die wir atmen, wie vielfältig das kulturelle Leben ist oder wie hoch die Kita-Gebühren ausfallen.

Als Bürger*innen und Gemeinderät*innen können wir diese Rahmenbedingungen mitbeeinflussen und unseren Wohnort gestalten. Je besser wir die kommunalpolitischen Zusammenhänge und Stellschrauben kennen, desto effektiver können wir sie nutzen. Innerhalb von vier inhaltlichen Modulen erfahren Sie viel Neues und tauschen sich mit anderen Kursteilnehmerinnen aus.

Termin: 18.11.2023 10:00 Uhr – 16.12.2023 11:30 Uhr

Ort: Auftaktveranstaltung am Samstag, 18. November 2023, 10 bis 12 Uhr im Rathaus Radolfzell, Marktplatz 1 , 78315 Radolfzell. Es schließt sich eine vierwöchige Online-Phase an. Abschluss per Videokonferenz am Samstag, 27. Januar 2024, 9 bis 13 Uhr

Kosten: 15,00 €

Anmeldung: bitte online bis spätestens 02.11.2023 per E-Mail unter Angabe der Seminarnummer Nr. 32/46/23 an Petra Martin-Schweizer: Gleichstellung@LRAKN.de

Ein IN VIA Selbstfürsorge Kurs für Mütter – für ein gesundes und glückliches Leben

Ein Kurs für Mütter die in dieser anstrengenden Coronazeit, sich ein bisschen mehr Selbstfürsorge und Zeit für sich wünschen. Im Idealfall passiert Selbstfürsorge ganz intuitiv, indem wir auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse hören. Aber dafür bleibt zwischen Familie, Arbeit, Haushalt, immer höheren Erwartungen und mehr Verpflichtungen meist gar keine Zeit. Wir erlauben uns selten innezuhalten und ganz „egoistisch“ das zu tun, was gerade am besten für UNS wäre. Stattdessen stellen wir oft genug unsere Bedürfnisse hintenan und kümmern uns um Alle und Alles. Auf dieser Sparflamme zu leben, steht nicht nur deinem persönlichen Glück und deiner Gesundheit im Weg, sondern nimmt dir die Gelassenheit im Alltag und die Kraft für andere da zu sein.
In diesem Kurs schauen wir uns verschiedene Lebensbereiche an und lernen wie wir mit nur kleinen Übungen, Gedanken oder Ideen uns täglich was Gutes tun und uns ohne viel Aufwand eine selbstliebende Grundhaltung aneignen.

Termin: Start Montag 17.10.22 immer Montags 8x Uhrzeit : 10.00 -11.30 Uhr

Ort: Rheinstr. 55, in Waldshut, Haberer Haus

Eintritt: kostenloser Kurs

Anmeldung: Kerstin Klein 0173 / 8 88 56 85 oder Mail an: kerstin.klein@invia-freiburg.de

Veranstalter: IN VIA Waldshut, Rheinstr. 55, 79761 Waldshut